x
Staff

Staff

ImagenReceta
1 fotos
Receta de Deditos de Pescado Empanizados con Amaranto
Staff

Staff

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Deditos de Pescado Empanizados con Amaranto
Receta

Deditos de Pescado Empanizados con Amaranto

15 min
7 min
Baja
113
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Esta receta de deditos de pescado empanizados con amaranto es una deliciosa y buena opción para los niños ya que su sabor es excelente y tiene los beneficios del amaranto como la vitamina C y A, los aminoácidos, calcio y hierro. Prepárala.

Ingredientes

2 porciones
  • 200 gramos de filete de pescado blanco cortado en tiras
  • 3 cucharadas de harina
  • 1 huevo batido
  • 1/2 taza de amaranto
  • 1/2 taza de pan molido
  • 5 cucharadas de ajonjolí
  • al gusto de sal y pimienta

Preparación

Precalienta el horno a 170°C.
Salpimenta los filetes de pescado.
Mezcla el amarnato con el pan molido y el ajonjolí.
Pásalos por el harina, después por el huevo y empanízalos en la mezcla anterior.
Colócalos en una charola preparada con papel encerado.
Hornea por unos 7 a 10 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.

TIPS

Acompaña los deditos de pescado con una mayonesa casera, papas en gajos o ensalada verde y limón.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
939
kcal
47%
Carbohidratos
112
g
37%
Proteínas
50.6
g
101%
Lípidos
33.7
g
52%
Fibra dietética
14.6
g
29%
Azúcares
5.0
g
5.6%
Colesterol
77.0
mg
26%
Esha
Califica esta receta
Calificaciones (1)
Ruth Vazquez Rodriguez
09/02/2019 12:26:54
Delicioso

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS

Dedos de Queso

7 Comentarios

Barritas de Pescado con Amaranto

6 Comentarios

Camarones al Coco

4 Comentarios

Pescado Empapelado a la Mexicana

3 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD