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Liliana

Liliana Gallo

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Desayuno Energizante

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Te presentó un desayuno perfecto para comenzar el día con todas las energías que necesitas. Es un rico licuado, donde no se utiliza leche. El desayuno energetizante es una comida completa muy saludable.

Ingredientes

1 porción
  • 1 taza de papaya en trozos
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharadita de almendra fileteadas
  • ajonjolís sin tostar al gusto

    Preparación

    Picar la papaya en trozos a gusto. Colocarlo en el bol individual. Colocar una cucharada de miel. Colocar una cucharadita de Almendras fileteadas y ajonjolí sin tostar.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un vaso de vidrio.

    TIPS

    Puedes hacerlo con cualquier fruta y colocar todo tipo de semilla o frutos secos que desees.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    174
    kcal
    8.7%
    Carbohidratos
    46.1
    g
    15%
    Proteínas
    0.0
    g
    0.0%
    Lípidos
    0.0
    g
    0.0%
    Fibra dietética
    3.6
    g
    7.1%
    Azúcares
    27.5
    g
    31%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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