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Receta de Ensalada de Fruta con Yogurt y Aceite de Olivo
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Ensalada de Fruta con Yogurt y Aceite de Olivo

15 minutos
Baja
porciones 2
1
Rico desayuno saludable y fácil de hacer con fruta, combinada con yogurt y un poco de aceite de olivo.
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Ensalada de Fruta con Yogurt y Aceite de Olivo
Rico desayuno saludable y fácil de hacer con fruta, combinada con yogurt y un poco de aceite de olivo.

Ingredientes

  • 1 pieza de mango lavado y pelado
  • 1 pieza de pera lavada y pelada
  • 1 pieza de manzana lavada, pelada y sin corazón
  • 1 pieza de kiwi maduro, lavado y pelado
  • 10 cucharadas de yoghurt natural
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 pizcas de sal
  • mieles de abeja al gusto

Preparación

Se pican todas la frutas y se dividen en proporciones iguales para acomodarlas en 2 tazones individuales.
Arriba de cada tazón con fruta colocamos la mitad del yogurt, de aceite de olivo, sal y miel.

TIPS

Rico desayuno saludable y fácil de hacer con fruta, combinada con yogurt y un poco de aceite de olivo.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
57.4
kcal
2.9%
Carbohidratos
4.9
g
1.6%
Proteínas
3.5
g
7.1%
Lípidos
2.7
g
4.1%
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
Azúcares
4.9
g
5.4%
Colesterol
11.0
mg
3.7%
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