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Receta de Filetes de tilapia light
Receta

Filetes de tilapia light

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Esta receta es de un delicioso platillo de filetes de tilapia light. Disfruta de este exquisito platillo, con deliciosos sabores y siempre manteniendo la dieta.
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Ingredientes

6 porciones
  • 6 filetes de pescado, tilapia
  • al gusto de sal de mesa
  • al gusto de pimienta negra molida
  • aceites en aerosol

Preparación

Salpimienta los filetes por ambos lados.
Calienta un sarten grande antiadherente a fuego medio.
Barniza el aceite en el fondo del sarten o rocía con aceite en aerosol.
Frie los filetes hasta que se hayan dorado ligeramente, entre 3 y 4 minutos por lado.

TIPS

Acompaña con arroz y salsa picada de jitomate y chile verde.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Gonzalo Alanis
14/01/2020 16:09:14
¡Fácil de preparar!

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