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Lynda Cocinita

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Receta de Fruta Picada con Cereal y Yogurt
Receta

Fruta Picada con Cereal y Yogurt

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Rico desayuno saludable de fruta picada con cereal y yogurt. Una manera de hacer qeu tu desyuno sea rápido, delicioso y te llene de energía y sabor. La versatilidad de esta receta es que puedes agregar la fruta que más te guste y personalizar los toppings, como agregar nueces, yoghurt de sabor y la mermelada que más disfrutes.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 mango, lavado y pelado
  • 1 pera, lavada y pelada
  • 5 cucharadas de yogur natural, Activia
  • 3 cucharadas de cereal, integral
  • 1 pizca de arándano
  • 1 pizca de uva pasa
  • 1 cucharada de mermelada de chabacano, baja en azúcar

Preparación

Pica las frutas y colócalas en un plato hondo.
Agrega el yogurt, el cereal, las pasas, los arándanos y como decoración la mermelada.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
78.3
kcal
3.92%
Carbohidrato, por diferencia
17.8
g
5.93%
Proteína
1.2
g
2.4%
Lípido total (grasa)
0.8
g
1.23%
100
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