x
Laura

Laura Narvaez

ImagenReceta
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Guisado de Atún con Champiñones

15 mins
10 mins
Baja
18
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Es una receta perfecta para quienes están cuidando la dieta. Los champiñones son una excelente fuente de proteína y tienen un alto contenido de agua. Es ideal para cuidar tu salud y la de tu familia. El atún es un pescado bajo en grasa y le aporta un delicioso sabor. Es la guarnición perfecta para quienes están a dieta.
Conoce más sobre Laura Narvaez

Ingredientes

1 porción
  • 1/4 cebollas
  • 1 tomate
  • 1 chile jalapeño
  • 1/4 manojos de cilantro fresco, lavado y desinfectado
  • 1 sobre de atún en agua
  • 1 lata de champiñon blanco, lavado y cortado en trozos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

Preparación

Corta la cebolla, el chile y el tomate en trozos pequeños.
En un sartén caliente agrega el aceite de oliva y la cebolla. Deja que se cocine hasta que quede transparente y luego agrega los champiñones y el tomate. Añade un poco de sal y pimienta.
Drena el atún y agrégalo al sartén. Cocina hasta que la mayoría del líquido se haya evaporado.
Agrega el cilantro finamente picado y retira del fuego.

PRESENTACIÓN

Acompaña con una rica ensalada y tostadas de maíz horneadas.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (1)
26/11/2015 13:27:06
Puedo vender zapatos Vendo zaoatos, alguien los compra?

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS

Champiñones Rellenos de Atún

3 Comentarios

Tacos de Atún a la Mexicana

9 Comentarios

Champiñones Rellenos de Jamón

0 Comentarios

Mixiote de Verduras

1 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD