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Receta de Hamburguesa de Espinacas, Clara de Huevo y Queso Cheddar
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Receta de Hamburguesa de Espinacas, Clara de Huevo y Queso Cheddar
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Hamburguesa de Espinacas, Clara de Huevo y Queso Cheddar

25 min
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Las hamburguesas de Espinaca y Clara de huevo son la opción perfecta para aquellas personas que no comen carne o para aquellos días donde se te antoja algo ligero, diferente y con un sabor espectacular. Es una receta muy sencilla de elaborar, las Claras de Huevo y el queso Cheddar combinan perfectamente, por lo que te aseguramos que a tú familia le va a encantar.
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Hamburguesa de Espinacas, Clara de Huevo y Queso Cheddar
Las hamburguesas de Espinaca y Clara de huevo son la opción perfecta para aquellas personas que no comen carne o para aquellos días donde se te antoja algo ligero, diferente y con un sabor espectacular. Es una receta muy sencilla de elaborar, las Claras de Huevo y el queso Cheddar combinan perfectamente, por lo que te aseguramos que a tú familia le va a encantar.

Ingredientes

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  • 200 mililitros de Claras de Huevo San Juan®
  • 2 manojos de espinaca lavada y cortada finamente
  • 200 gramos de queso cheddar rallado
  • 1/4 de pieza de cebolla finamente picada
  • 1 diente de ajo finamente picado
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • 100 mililitros de aceite de oliva
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Hamburguesa de Espinacas, Clara de Huevo y Queso Cheddar

Preparación

Blanquear las espinacas. Escurrirlas y agregar cebolla y ajo finamente picado s.
Añadir el queso rallado.
Sazonar con pimienta y sal. Mezclar con las Claras de Huevo.
Engrasar una sartén caliente.
Formar las hamburguesas con un aro de metal. Permitir que se cuezan. Una ves listas, retirar del sartén y servir calientes.
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TIPS

"Si notas que la mezcla está muy aguada, puedes agregar unas cucharaditas de harina. "

PRESENTACIÓN

"Sirve acompañado de un delicioso puré de papas. "

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Calificaciones (6)
Arturo Mayo
2017-05-06T07:37:37.00-06
Muy Rico
sol sol
2017-01-10T13:33:20.00-06
MMMMM. ME ENCANTO!!
Sobeida Sobeida
2016-05-06T20:47:28.00-06
saludable lo hare pues se ve facil de elaborar y ademas rico

Luis Montanez
2016-04-29T17:27:42.00-06
A través de Android Que r8go
Anónimo
2016-03-19T19:39:58.00-06
Deli Hay que hacetlas
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Hamburguesa de Espinacas, Clara de Huevo y Queso Cheddar

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
445
kcal
22%
445 kcal
Carbohidratos
4.3
g
1.4%
4.3 g
Proteinas
35.9
g
72%
35.9 g
Lípidos
32.3
g
50%
32.3 g
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
0.0 g
Azúcares
0.7
g
0.8%
0.7 g
Colesterol
107
mg
36%
107 mg
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