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Mayra

Mayra Mendoza

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Receta de Hamburguesas de Lentejas
Mayra

Mayra Mendoza

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Receta
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Hamburguesas de Lentejas

10 minutos
Baja
porciones 5
1
Esta es una receta mega deliciosa de hamburguesas, muy fácil de hacer y saludable; sin frituras, ni harinas, 100% vegana. Le encantará a toda la familia. Disfrútalas con una rica ensalada fresca.
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Hamburguesas de Lentejas
Esta es una receta mega deliciosa de hamburguesas, muy fácil de hacer y saludable; sin frituras, ni harinas, 100% vegana. Le encantará a toda la familia. Disfrútalas con una rica ensalada fresca.

Ingredientes

  • 500 gramos de lenteja
  • 4 piezas de papa
  • 2 piezas de zanahoria
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta
  • al gusto de eneldo

Preparación

Cuece las lentejas en un litro de agua junto con la papa, zanahoria y un poco de sal.
Una vez cocidas agrega el eneldo y pimienta al gusto.
Tritura las lentejas con un machacador y empieza a formar las hamburguesas. Sirve.

TIPS

Esta es una receta mega deliciosa de hamburguesas, muy fácil de hacer y saludable; sin frituras, ni harinas, 100% vegana. Le encantará a toda la familia. Disfrútalas con una rica ensalada fresca.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
116
kcal
5.8%
Carbohidratos
20.1
g
6.7%
Proteínas
9.0
g
18%
Lípidos
0.4
g
0.6%
Fibra dietética
7.9
g
16%
Azúcares
1.8
g
2.0%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
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Calificaciones (1)
Andrea rayon
2017-10-29T20:55:14.00-06
Muy malas instrucciones
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