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Receta

Hotcakes Saludables para Niños

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Perfectos para desayunar o cenar, son muy fáciles de hacer y tú le puedes agregar tu propio toque manteniendo un desayuno saludable y que le encantará a los pequeños y grandes de la casa.
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Hotcakes Saludables para Niños
Perfectos para desayunar o cenar, son muy fáciles de hacer y tú le puedes agregar tu propio toque manteniendo un desayuno saludable y que le encantará a los pequeños y grandes de la casa.

Ingredientes

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  • 1 pieza de plátano maduro
  • 1 pieza de huevo
  • 2 cucharadas de cereal de bebé sin azúcar
  • 1 cucharadita de vainilla
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Hotcakes Saludables para Niños

Preparación

En un plato hondo aplasta el plátano con un tenedor, agrega el huevo al plátano y mézclalo muy bien.
Agrega las cucharadas de harina y el chorrito de vainilla, sólo a que los ingredientes de mezclen no tiene que quedar sin grumos.
En una plancha o sartén antiadherente con mantequilla prepara los hotcakes con ayuda de una cuchara. Cuando tengan las orillas medio cocinas y unas cuantas burbujas voltealos.
Karla

Karla Garcia


TIPS

"Perfectos para desayunar o cenar, son muy fáciles de hacer y tú le puedes agregar tu propio toque manteniendo un desayuno saludable y que le encantará a los pequeños y grandes de la casa."

PRESENTACIÓN

"Puedes acompañarlos con miel maple, miel de abeja, fruta, etc."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Hotcakes Saludables para Niños

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
110
kcal
5.5%
110 kcal
Carbohidratos
26.1
g
8.7%
26.1 g
Proteínas
2.0
g
4.0%
2.0 g
Lípidos
0.2
g
0.3%
0.2 g
Fibra dietética
0.8
g
1.5%
0.8 g
Azúcares
3.2
g
3.5%
3.2 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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