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Receta de Hotcakes sin Harina de trigo
Receta

Hotcakes sin Harina de trigo

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Estos hotcakes sin harina de trigo son una manera saludable y alternativa de poder comer este delicioso platillo. Son perfectos para el desayuno o para cenar. Prepáralos te encantarán.

Ingredientes

2 porciones
  • 1 taza de avena orgánica
  • 2 piezas de huevo
  • 2 piezas de plátano
  • 2 cucharadas de blueberry
  • 1 cucharadita de vainilla
  • al gusto de canela
  • suficiente de mantequilla sin sal
  • al gusto de miel de agave

    Preparación

    En un Bowl machaca los plátanos con un tenedor.
    Incorpora los huevos, la avena, canela y vainilla.
    Al final agrega las blueberries y mezcla con cuidado para que no se bata.
    Calienta la sartén y agrega la mantequilla para después verter la mezcla en forma de círculo. Repite éste paso hasta terminar con la masa.
    Sirve y endulza con la miel.

    PRESENTACIÓN

    Puedes guardar dos o tres blueberries para decorar.

    TIPS

    Puedes agregarle la miel de tu preferencia o mermelada.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    477
    kcal
    24%
    Carbohidratos
    86.5
    g
    29%
    Proteínas
    15.7
    g
    31%
    Lípidos
    9.4
    g
    14%
    Fibra dietética
    12.9
    g
    26%
    Azúcares
    4.6
    g
    5.1%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (3)
    Patty Lů Vi
    17/01/2019 16:28:59
    Muy deliciosos muy buena opción si estas a dieta, la avena ayuda mucho.
    HSylvia C Ruiz
    25/06/2018 19:53:18
    Deliciosos nutritivos y ligeros! Yo solo agregué las claras y en lugar de mantequilla usé un poco de aceite de aguacate.
    Fátima Guadalupe Mendoza Heredia
    07/06/2018 12:23:11
    Esta muy rica! Una muy buena opcion

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