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Yael Osorio

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Receta

Jugo Bomba-Amarilla

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Un jugo para empezar con muchísima energía y el estómago lleno hasta el almuerzo; con naranja, plátano,mango, guayaba, toronja, mandarina, pera, manzana y avena.

Ingredientes

11 porciones
  • 5 piezas de naranja sólo el jugo
  • 1 pieza de toronja sólo el jugo
  • 1 pieza de mandarina
  • 3 piezas de guayaba
  • 1 pieza de mango
  • 1 pieza de pera
  • 1 pieza de plátano
  • 2 cucharadas de avena

    Preparación

    Licúa todos los ingredientes hasta que sea una mezcla homogénea.

    TIPS

    En caso de tener gripa o tos, exprimir a parte de todo eso 3 limones y agregar 3 cucharadas de miel.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    10.2
    kcal
    0.5%
    Carbohidratos
    1.8
    g
    0.6%
    Proteínas
    0.3
    g
    0.7%
    Lípidos
    0.2
    g
    0.3%
    Fibra dietética
    0.3
    g
    0.5%
    Azúcares
    0.1
    g
    0.1%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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