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Receta de Jugo Verde de Espinaca
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Receta de Jugo Verde de Espinaca
Receta

Jugo Verde de Espinaca

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Este jugo verde de espinaca es súper nutritivo y delicioso en ayunas.

Ingredientes

1 porción
  • 1 manojo de espinaca de 350 gramos
  • 1 pieza de pepino grande
  • 1 pieza de zanahoria
  • 3 ramas de apio con las hojas

    Preparación

    Lavar muy bien las espinacas, con un cepillo lavar bien el pepino, zanahoria y apio.
    Para hacer este jugo necesitas un extractor de jugos. Poner todas las verduras en el extractor y cuando el jugo esté listo debes tomarlo inmediatamente para que no pierda sus nutrientes.

    TIPS

    Si quieres puedes sustituir la zanahoria por un pedazo pequeño de betabel.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
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    Carbohidratos
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    Proteínas
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    Fibra dietética
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    Azúcares
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    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (6)
    Lidia Felix
    20/06/2019 12:47:32
    Deberian poner que beneficios t brindan los jugos ...si es en ayunas oh x la tarde oh si puedes tomarlos como agua de uso
    Leonel De Leon
    23/05/2019 17:12:13
    Exelente
    Rocio Peña
    21/05/2019 11:51:20
    Riquisimo 😋
    carlos villacis
    01/12/2017 11:19:27
    Gracias por la receta la estoy tomando y me va muy bien
    Tona Gomez
    08/03/2016 14:46:35
    antes de prepararlo puedo licuarlo en la licuadora y llevarlo al trabajo.?? o se pierden sus nutrirntes
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