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Elda Avila

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Receta de Jugo Verde de Espinaca
Receta

Jugo Verde de Espinaca

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Este jugo verde de espinaca es súper nutritivo y delicioso en ayunas.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 manojo de espinaca, de 350 gramos
  • 1 pepino, grande
  • 1 zanahoria
  • 3 ramas de apio, con las hojas

Preparación

Lavar muy bien las espinacas, con un cepillo lavar bien el pepino, zanahoria y apio.
Para hacer este jugo necesitas un extractor de jugos. Poner todas las verduras en el extractor y cuando el jugo esté listo debes tomarlo inmediatamente para que no pierda sus nutrientes.

TIPS

Si quieres puedes sustituir la zanahoria por un pedazo pequeño de betabel.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (6)
Lidia Felix
20/06/2019 12:47:32
Deberian poner que beneficios t brindan los jugos ...si es en ayunas oh x la tarde oh si puedes tomarlos como agua de uso
Leonel De Leon
23/05/2019 17:12:13
Exelente
Nallely Peña
21/05/2019 11:51:20
Riquisimo 😋
carlos villacis
01/12/2017 11:19:27
Gracias por la receta la estoy tomando y me va muy bien
Tona Gomez
08/03/2016 14:46:35
antes de prepararlo puedo licuarlo en la licuadora y llevarlo al trabajo.?? o se pierden sus nutrirntes
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