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Elda Avila
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Receta de Jugo Verde de Espinaca
Receta

Jugo Verde de Espinaca

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Este jugo verde de espinaca es súper nutritivo y delicioso en ayunas.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 manojo de espinaca, de 350 gramos
  • 1 pepino, grande
  • 1 zanahoria
  • 3 ramas de apio, con las hojas

Preparación

Lavar muy bien las espinacas, con un cepillo lavar bien el pepino, zanahoria y apio.
Para hacer este jugo necesitas un extractor de jugos. Poner todas las verduras en el extractor y cuando el jugo esté listo debes tomarlo inmediatamente para que no pierda sus nutrientes.

TIPS

Si quieres puedes sustituir la zanahoria por un pedazo pequeño de betabel.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (6)
Lidia Felix
20/06/2019 12:47:32
Deberian poner que beneficios t brindan los jugos ...si es en ayunas oh x la tarde oh si puedes tomarlos como agua de uso
Leonel De Leon
23/05/2019 17:12:13
Exelente
Nallely Peña
21/05/2019 11:51:20
Riquisimo 😋
carlos villacis
01/12/2017 11:19:27
Gracias por la receta la estoy tomando y me va muy bien
Tona Gomez
08/03/2016 14:46:35
antes de prepararlo puedo licuarlo en la licuadora y llevarlo al trabajo.?? o se pierden sus nutrirntes
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