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Receta de Jugo Verde de Espinaca
Elda

Elda Avila
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Receta
1

Jugo Verde de Espinaca

20 minutos
Baja
1 porción
3
Este jugo verde de espinaca es súper nutritivo y delicioso en ayunas.

Ingredientes

  • 1 manojo de espinaca de 350 gramos
  • 1 pieza de pepino grande
  • 1 pieza de zanahoria
  • 3 ramas de apio con las hojas

    Preparación

    Lavar muy bien las espinacas, con un cepillo lavar bien el pepino, zanahoria y apio.
    Para hacer este jugo necesitas un extractor de jugos. Poner todas las verduras en el extractor y cuando el jugo esté listo debes tomarlo inmediatamente para que no pierda sus nutrientes.

    TIPS

    Si quieres puedes sustituir la zanahoria por un pedazo pequeño de betabel.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
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    kcal
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    Carbohidratos
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    Proteínas
    0.0
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    Lípidos
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    Fibra dietética
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    g
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    Azúcares
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    Colesterol
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    mg
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    Calificaciones (3)
    carlos villacis
    2017-12-01T11:19:27.00-06
    Gracias por la receta la estoy tomando y me va muy bien
    Tona Gomez
    2016-03-08T14:46:35.00-06
    antes de prepararlo puedo licuarlo en la licuadora y llevarlo al trabajo.?? o se pierden sus nutrirntes

    Anónimo
    2013-08-08T21:59:24.00-06
    ya lo he preparado y es muy rico no hay critica
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