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Lorenza Ávila

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Receta de Leche de Nuez de la India
Receta

Leche de Nuez de la India

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Si estas buscando una alternativa nutritiva a la leche de vaca, esta receta te encantará es perfecta para las personas que están cuidado la línea o para las que son intolerantes a la lactosa. ¡Una leche alta en Omega 3 que ayudan a disminuir los niveles de colesterol malo!
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Ingredientes

4 porciones
  • 3/4 tazas de nuez de la india
  • 6 tazas de agua
  • 1/2 cucharaditas de vainilla líquida
  • 2 dátiles sin hueso

Preparación

Licúa todos los ingredientes hasta formar una mezcla suave y cremosa.
Guarda la leche sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador.

TIPS

La puedes utilizar en un máximo de 2 días.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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