La leche de vaca ha causado mucha controversia en los últimos años en cuanto a sus verdaderas propiedades nutritivas, por lo que han surgido varias recetas de leches vegetales. La leche de Semillas de Girasol tiene alto contenido en fósforo, magnesio,
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Ingredientes6 porciones
Preparación
Poner a remojar las semillas de girasol en un vaso de agua, una noche antes de hacer nuestra preparación.
A la mañana siguiente, tiramos el agua donde se remojaron las semillas y ponemos estas en la licuadora, e incorporamos las 3 tazas de agua poco a poco. Licuar por 3 minutos.
Si se desea, puede agregarse 1/2 plátano cuando se esté licuando la preparación, para dar sabor.
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