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Deborah Dana

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Receta de Licuado de Chocolate con Leche de Soya
Receta

Licuado de Chocolate con Leche de Soya

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La leche de soya es rica en calcio, fibra, contiene un potene anticancerigeno, y es ideal para dietas ya que libera sus azucares poco a poco estabilizando así los niveles de azúcar en la sangre.
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Ingredientes

1 porción
  • 2 tazas de leche de soya sabor chocolate
  • 1 plátano
  • 1/2 cucharada de cacao

    Preparación

    Poner todos los ingredientes en una licuadora y licuar por 3 minutos.
    Agregar 1 taza de hielos y licuar hasta que queden "frape".

    PRESENTACIÓN

    Servir en un vaso alto con un popote.

    TIPS

    Equivalente Dieta de Puntos: 2 proteinas 2 fruta

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    465
    kcal
    23%
    Carbohidratos
    87.6
    g
    29%
    Proteínas
    13.4
    g
    27%
    Lípidos
    8.8
    g
    14%
    Fibra dietética
    11.2
    g
    22%
    Azúcares
    65.8
    g
    73%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (5)
    Anónimo
    28/06/2013 21:25:43
    se ve rica estan seguros que puede tomar esto un diabetico? en las recomendaciones para diabeticos dicen que soya no ¡
    Lupita Lopez Camacho
    03/02/2013 10:19:13
    MMmmm que rico seria mejor ponerle 2 platanos bien molida y leche normal
    Esmeralda Witron
    26/01/2013 12:01:18
    se ve rico la prefiero con leche normal ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
    Anónimo
    24/01/2013 09:12:58
    INGREDIENTES DISCULPEN SI QUISIERA DARLES A MIS HIJAS LE PUEDO PONER ENDULCORANTE O AZUCAR CLARO PARA ELLAS SI ME PUEDEN CONTESTAR
    Estefania Lopez Camacho
    18/01/2013 15:49:42
    Mmmmm que bien y que rico

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