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Deborah Dana

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Receta de Licuado de Chocolate con Leche de Soya
Receta

Licuado de Chocolate con Leche de Soya

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La leche de soya es rica en calcio, fibra, contiene un potene anticancerigeno, y es ideal para dietas ya que libera sus azucares poco a poco estabilizando así los niveles de azúcar en la sangre.
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Ingredientes

1 porción
  • 2 tazas de leche de soya sabor chocolate
  • 1 plátano
  • 1/2 cucharadas de cacao

Preparación

Poner todos los ingredientes en una licuadora y licuar por 3 minutos.
Agregar 1 taza de hielos y licuar hasta que queden "frape".

PRESENTACIÓN

Servir en un vaso alto con un popote.

TIPS

Equivalente Dieta de Puntos: 2 proteinas 2 fruta

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
67.9
kcal
3.4%
Carbohidrato, por diferencia
12.2
g
4.07%
Proteína
2.1
g
4.2%
Lípido total (grasa)
1.4
g
2.15%
100
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Anónimo
28/06/2013 21:25:43
se ve rica estan seguros que puede tomar esto un diabetico? en las recomendaciones para diabeticos dicen que soya no ¡
Lupita Camacho
03/02/2013 10:19:13
MMmmm que rico seria mejor ponerle 2 platanos bien molida y leche normal
Esmeralda Witron
26/01/2013 12:01:18
se ve rico la prefiero con leche normal ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Anónimo
24/01/2013 09:12:58
INGREDIENTES DISCULPEN SI QUISIERA DARLES A MIS HIJAS LE PUEDO PONER ENDULCORANTE O AZUCAR CLARO PARA ELLAS SI ME PUEDEN CONTESTAR
Estefania Lopez Camacho
18/01/2013 15:49:42
Mmmmm que bien y que rico

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