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Receta de Licuado de Fresa y Frambuesas
Receta

Licuado de Fresa y Frambuesas

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Las fresas congeladas sirven como hielo y ayudan a mantener el licuado frío.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 taza de yoghurt natural light
  • 1 taza de leche light
  • 1 1/2 tazas de fresa congelada, congeladas
  • 1/2 tazas de frambuesa, si no hay que sean más fresas
  • 1 cucharadita de vainilla líquida

Preparación

Se mezclan en la licuadora el yogurt, la leche, fresas y vainilla hasta lograr la consistencia deseada.
Servir frío.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
67.6
kcal
3.38%
Carbohidrato, por diferencia
14.7
g
4.9%
Proteína
2.7
g
5.4%
Lípido total (grasa)
0.2
g
0.31%
100
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Proporcionado por USDA
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Anónimo
26/10/2013 21:39:50
y si baja de peso o al menos en las mañana te sientes satisfecha???
Anónimo
19/01/2013 19:44:03
me parecio deliciosa ,la hice y atodos les gusto
Anónimo
17/01/2013 14:38:03
Deliciosa Me encanta esta receta sencilla y deliciosa

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