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Receta de Licuado de Mora Azul y Naranja
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Licuado de Mora Azul y Naranja

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Este rico licuado es una excelente manera de comenzar el día. Mora azul combinada con jugo de naranja es una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes.
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Licuado de Mora Azul y Naranja
Este rico licuado es una excelente manera de comenzar el día. Mora azul combinada con jugo de naranja es una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes.

Ingredientes

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  • 1 taza de yoghurt natural bajo en grasa
  • 1 taza de jugo de naranja
  • 1 taza de mora azul blueberry
  • 1/2 cucharada de esencia de vainilla
  • 4 o 5 cubos de hielos
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Licuado de Mora Azul y Naranja

Preparación

En una licuadora mezcla todos los ingredientes hasta que esté bien licuado.
Vierte en dos vasos y sirve.
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TIPS

"Puedes variar esta receta cambiando la mora azul por fresas o frambuesas."

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Calificaciones (1)
Alejandro Pérez
2017-07-17T13:27:29.00-06
Muy rico !
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Mora Azul y Naranja

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
213
kcal
11%
213 kcal
Carbohidratos
42.2
g
14%
42.2 g
Proteinas
7.5
g
15%
7.5 g
Lípidos
2.3
g
3.6%
2.3 g
Fibra dietética
3.0
g
6.0%
3.0 g
Azúcares
36.0
g
40%
36.0 g
Colesterol
7.5
mg
2.5%
7.5 mg
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