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Deborah Dana

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Receta de Licuado de Moras
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Receta de Licuado de Moras
Receta

Licuado de Moras

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Este licuado es muy rico y nutritivo y te mantendrá lleno hasta tu siguiente comida.
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Ingredientes

2 porciones
  • 3 tazas de leche de soya
  • 2 tazas de mora
  • 1 cucharada de miel natural

    Preparación

    Mezcle todos los ingredientes con una taza de hielo en una licuadora por al menos 1 minuto.
    Sirva en dos vasos altos.

    TIPS

    Equivalente Dieta de Puntos: 1 fruta 1 proteina 1 azucar

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    284
    kcal
    14%
    Carbohidratos
    42.5
    g
    14%
    Proteínas
    14.3
    g
    29%
    Lípidos
    7.4
    g
    11%
    Fibra dietética
    14.0
    g
    28%
    Azúcares
    26.9
    g
    30%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (4)
    Laura López
    09/07/2019 10:45:16
    Me gusta lo voy a probar
    Anónimo
    09/01/2014 19:49:18
    Leche de soya, no he visto aquí en SLP Se antoja. En los Emiratos Árabes probé la leche de soya y sabe dulce, además la mora es agridulce, y más azúcar....quedará deliciosa. Si me atrevo a probar.
    Lupita Lopez Camacho
    02/02/2013 16:02:51
    Mmmmm mora muy rico helado o frio muy sabroso
    Margelis Cardozo
    17/01/2013 16:11:16
    nutritiva ninguna

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