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Deborah Dana

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Receta de Licuado de Moras
Receta

Licuado de Moras

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Este licuado es muy rico y nutritivo y te mantendrá lleno hasta tu siguiente comida.
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Ingredientes

2 porciones
  • 3 tazas de leche de soya
  • 2 tazas de mora
  • 1 cucharada de miel natural

Preparación

Mezcle todos los ingredientes con una taza de hielo en una licuadora por al menos 1 minuto.
Sirva en dos vasos altos.

TIPS

Equivalente Dieta de Puntos: 1 fruta 1 proteina 1 azucar

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
50.6
kcal
2.53%
Carbohidrato, por diferencia
8
g
2.67%
Proteína
2.2
g
4.4%
Lípido total (grasa)
1.2
g
1.85%
100
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Proporcionado por USDA
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Calificaciones (4)
Laura López
09/07/2019 10:45:16
Me gusta lo voy a probar
Anónimo
09/01/2014 19:49:18
Leche de soya, no he visto aquí en SLP Se antoja. En los Emiratos Árabes probé la leche de soya y sabe dulce, además la mora es agridulce, y más azúcar....quedará deliciosa. Si me atrevo a probar.
Lupita Camacho
02/02/2013 16:02:51
Mmmmm mora muy rico helado o frio muy sabroso
Margelis Cardozo
17/01/2013 16:11:16
nutritiva ninguna

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