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Alejandra Cota

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Receta de Licuado de Piña, Arándano y Linaza
Receta

Licuado de Piña, Arándano y Linaza

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Este batido es ideal para comenzar tu día, el delicioso sabor de la piña acompañado de los arandanos le da un toque refrescante, la fibra que contiene la linaza crea una sensación de satisfacción y saciedad.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 taza de piña cortada
  • 2 tazas de jugo de arándano
  • 1/2 taza de arándano
  • 1/4 de taza de linaza
  • al gusto de menta para decorar
  • al gusto de arándano para decorar

    Preparación

    En una licuadora agrega la piña el jugo de arándanos, los arándanos, la linaza y licúa hasta integrar.
    Decora con menta y arándanos.

    PRESENTACIÓN

    En un vaso alto.

    TIPS

    Puedes sustituir la linaza por salvado.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    356
    kcal
    18%
    Carbohidratos
    62.6
    g
    21%
    Proteínas
    8.6
    g
    17%
    Lípidos
    11.5
    g
    18%
    Fibra dietética
    13.6
    g
    27%
    Azúcares
    44.5
    g
    49%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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