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Receta de Malteada de Platano
Karla

Karla Campos Quintero
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Receta
1

Malteada de Platano

10 minutos
Baja
2 porciones
5
Esta rica y saludable malteada es la forma ideal de comenzar el día.

Ingredientes

  • 4 tazas de leche de soya
  • 4 plátanos
  • 1 cucharada de miel
  • 2 tazas de hielo
  • 1/2 cucharada de esencia de vainilla
  • 1 cucharadita de canela

    Preparación

    Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
    Vertir la mezcla en dos vasos y decorar con una rodaja de plátano.

    PRESENTACIÓN

    Decore el vaso con rodajas de plátano y/o hojas de menta o hierbabuena.

    TIPS

    La bebida se puede sazonar con canela, jengibre y/o nuez moscada.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    509
    kcal
    25%
    Carbohidratos
    96.2
    g
    32%
    Proteínas
    16.9
    g
    34%
    Lípidos
    8.2
    g
    13%
    Fibra dietética
    12.2
    g
    24%
    Azúcares
    71.4
    g
    79%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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    Calificaciones (5)
    Maria De Jesus Reyna
    2014-09-08T13:13:19.00-06
    lo haré se ve muy facil Deliciosa y refrescante.
    Blanca Jauregui Navarro
    2014-09-08T12:56:26.00-06
    :) Me gusta
    maria lira
    2014-02-14T08:49:28.00-06
    Muy buena muy facil y rica , es una muy buena receta:)
    Anónimo
    2013-04-02T18:47:40.00-06
    que buena receta es una excelente receta ideal para el desayuno
    Anónimo
    2013-03-28T21:09:47.00-06
    Malteada de Plátano Bebida baja en Calorías capaz de quitarte la ansiedad, ideal para tu Dasayuno o cuando no puedas dormir por Hambre :-/ esto te caerá muy bien!!!
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