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Deborah Dana

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Receta de Malteada de Platano
Receta

Malteada de Platano

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Esta rica y saludable malteada es la forma ideal de comenzar el día.
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Ingredientes

2 porciones
  • 4 tazas de leche de soya
  • 4 plátanos
  • 1 cucharada de miel
  • 2 tazas de hielo
  • 1/2 cucharadas de esencia de vainilla
  • 1 cucharadita de canela

Preparación

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
Vertir la mezcla en dos vasos y decorar con una rodaja de plátano.

PRESENTACIÓN

Decore el vaso con rodajas de plátano y/o hojas de menta o hierbabuena.

TIPS

La bebida se puede sazonar con canela, jengibre y/o nuez moscada.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
48.2
kcal
2.41%
Carbohidrato, por diferencia
8.9
g
2.97%
Proteína
1.6
g
3.2%
Lípido total (grasa)
0.9
g
1.38%
100
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SEBASTIAN JOAQUÍN AGUIRRE COLLANTES
21/10/2020 16:27:58
es mi primer día
Val Cruz
16/06/2020 22:58:05
Es muy fácil, la mayoría de los ingredientes están en la cocina
Maria De Jesus Reyna
08/09/2014 13:13:19
lo haré se ve muy facil Deliciosa y refrescante.
Blanca Jauregui Navarro
08/09/2014 12:56:26
:) Me gusta
maria lira
14/02/2014 08:49:28
Muy buena muy facil y rica , es una muy buena receta:)
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