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Sandra Ortega

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Receta de Mix de Zanahorias, Pistache y Aceitunas
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Sandra Ortega

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Receta
1

Mix de Zanahorias, Pistache y Aceitunas

10 minutos
Baja
porciones 12
1
Este mix de zanahorias es ideal para un lunch saludable y complementan perfecto tu dieta, es muy fácil de preparar, los pistaches además de poseer aceites muy saludables para el organismo, ayudan a controlar el stress.

Ingredientes

  • 3 piezas de zanahoria peladas y cortadas en bastones
  • 1 taza de pistache sin cáscara
  • 1 taza de aceituna negra
  • al gusto de aceite de oliva
  • al gusto de orégano
  • al gusto de sal y pimienta

    Preparación

    En un bowl mezcla las aceitunas, las zanahorias y los pistaches con el aceite y sazona con sal, pimienta y orégano.

    PRESENTACIÓN

    En un topper ideal para un lunch.

    TIPS

    Puedes agregar finas hierbas.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    141
    kcal
    7.1%
    Carbohidratos
    7.0
    g
    2.3%
    Proteínas
    4.4
    g
    8.7%
    Lípidos
    11.6
    g
    18%
    Fibra dietética
    2.8
    g
    5.6%
    Azúcares
    1.6
    g
    1.8%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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