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Receta de Omelette de Jamón y Queso
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Receta de Omelette de Jamón y Queso
Receta

Omelette de Jamón y Queso

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Los desayunos saludables también son muy fáciles y accesibles para ti. Este omelette de queso con jamón es un clásico de la mañana y prepararlo sólo te tomará 15 minutos. Acompáñalo con jitomates cherry, aceitunas negras y lechuga y tendrás una explosión de sabores que se complementan muy bien. No te compliques mucho con tus primeros alimentos y mejor aprovecha estas recetas para desayunos sencillos y nutritivos.
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Ingredientes

1 porción
  • 2 piezas de huevo
  • 1 cucharada de leche
  • 1 cucharada de cebollín picado
  • 3 cucharadas de jamón cortado en cubitos
  • 3 cucharadas de queso panela cortado en cubitos
  • suficiente de sal
  • suficiente de pimienta
  • suficiente de aceite en spray
  • suficiente de jitomate cherry
  • suficiente de aceituna negra
  • suficiente de lechuga francesa para acompañar

    Preparación

    Bate los huevos con la leche, el cebollín el jamón y el queso panela, y sazona con sal y pimienta.
    En un sartén de Mickey®, aplica el aceite en spray. Luego vierte el omelette y cocina por 10 minutos a fuego bajo, o bien, hasta que esté cocido.
    Sobre una tabla, corta rodajas de aceitunas y con ayuda de palillos, coloca sobre los jitomates simulando las orejitas de Mickey®.
    Sirve en un plato de Mickey® decorado con los jitomates cherry y la lechuga.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un plato acompañado con lechuga, jitomates cherry y aceitunas en forma de Mickey.

    TIPS

    Es importante que al momento de cocinar el omelette sea a fuego bajo, para que se cocine completamente; si es necesario, cubre con papel aluminio.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    178
    kcal
    8.9%
    Carbohidratos
    2.2
    g
    0.7%
    Proteínas
    21.0
    g
    42%
    Lípidos
    8.6
    g
    13%
    Fibra dietética
    0.3
    g
    0.7%
    Azúcares
    1.8
    g
    2.0%
    Colesterol
    37.6
    mg
    13%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (2)
    Maria Eugenia Zamora Garcia
    26/07/2019 17:37:10
    Muy rico y fácil
    Nelly Navarrete
    22/07/2019 19:02:51
    Excelentes recetas

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