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Paola García

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Pan de Avena, Chía y Sésamo

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Deliciosa y sencilla manera de preparar un pan sano, este pan de avena, chía y sésamo es muy rico y esta lleno de fibra y antioxidantes que beneficiarán tu salud. Lo mejor de esta receta es que la puedes preparar en el microondas. ¡Inténtalo!
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Ingredientes

1 porción
  • 3 claras de huevo
  • 30 gramos de avena, en harina
  • 1 cucharada de chía
  • 1 cucharada de ajonjolí, o sesamo

Preparación

En una bowl agrega el harina de avena, las semillas de chía, el sésamo y las claras. Mezcla bien.
Prepara un recipiente apto para el microondas.
Lleva al microondas mínimo durante 3-4 minutos.
En una sartén coloca tu pan hasta que se tueste un poquito.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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