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Gabriela Benitez

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Receta de Panecillos de Avena
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Gabriela Benitez

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Receta
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Panecillos de Avena

10 minutos
Baja
porciones 6
1
Con solo 2 ingredientes logra la mezcla perfecta de fibra y proteínas y gánale a los kg de mas, puedes hacerlos dulces o salados,en caso de hacerlos dulce,usa edulcorantes como stevia!
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Panecillos de Avena
Con solo 2 ingredientes logra la mezcla perfecta de fibra y proteínas y gánale a los kg de mas, puedes hacerlos dulces o salados,en caso de hacerlos dulce,usa edulcorantes como stevia!

Ingredientes

  • 150 gramos de avena instantánea
  • 1 clara de huevo
  • 200 agua
  • 1 cucharadita de aceite de soya
  • 3 levaduras
  • 1 pizca de azúcar
  • sal o especias al gusto

Preparación

Activar la levadura con una pizca de azúcar y un chorrito de agua.
Mezclar la avena con las especias o sal al gusto,el chorrito de aceite y la clara de huevo. Agregar la mezcla de levadura y agua
Revolver todo y llevar al horno ,puedes en un molde. 7 minutos por cada lado.
Dejar enfriar y cortar en cuadrados.

TIPS

Con solo 2 ingredientes logra la mezcla perfecta de fibra y proteínas y gánale a los kg de mas, puedes hacerlos dulces o salados,en caso de hacerlos dulce,usa edulcorantes como stevia!

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
184
kcal
9.2%
Carbohidratos
28.8
g
9.6%
Proteínas
15.0
g
30%
Lípidos
3.1
g
4.8%
Fibra dietética
9.1
g
18%
Azúcares
0.0
g
0.1%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
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