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Anaa Morales
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Receta

Papilla de Pollo y Couscous y Quinoa

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Papilla para niños mayores de 6 meses, un alimento muy completo y lleno de nutrientes para tu bebé. Ya que es una rica mezcla de vegetales, pollo y cereales.

Ingredientes

2 porciones
  • 1/2 pieza de pechuga de pollo
  • 1 pieza de papa mediana
  • 1/2 pieza de zanahoria
  • 100 gramos de calabaza o zapallo
  • 2 cucharadas de couscous
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de quinoa

    Preparación

    En una olla coloca el pollo, la papa, zapallo, zanahoria , couscous, quinoa y el ajo y cocinalos hasta que estén bien cocidos.
    Licúa todos los ingredientes hasta que sea una mezcla homogénea.
    Enfría un poco y sirve.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    52.9
    kcal
    2.6%
    Carbohidratos
    9.8
    g
    3.3%
    Proteínas
    2.2
    g
    4.5%
    Lípidos
    0.6
    g
    1.0%
    Fibra dietética
    1.2
    g
    2.4%
    Azúcares
    1.1
    g
    1.2%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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