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Anaa Morales

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Receta

Papilla de Pollo y Couscous y Quinoa

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Papilla para niños mayores de 6 meses, un alimento muy completo y lleno de nutrientes para tu bebé. Ya que es una rica mezcla de vegetales, pollo y cereales.

Ingredientes

2 porciones
  • 1/2 pechuga de pollo
  • 1 papa mediana
  • 1/2 zanahoria
  • 100 gramos de calabaza o zapallo
  • 2 cucharadas de couscous
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de quinoa

Preparación

En una olla coloca el pollo, la papa, zapallo, zanahoria , couscous, quinoa y el ajo y cocinalos hasta que estén bien cocidos.
Licúa todos los ingredientes hasta que sea una mezcla homogénea.
Enfría un poco y sirve.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
52.9
kcal
2.6%
Carbohidratos
9.8
g
3.3%
Proteínas
2.2
g
4.5%
Lípidos
0.6
g
1.0%
Fibra dietética
1.2
g
2.4%
Azúcares
1.1
g
1.2%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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