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Valeria Cañez

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Receta

Pechugas de Pollo en Aderezo de Kiwi

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Deliciosas pechugas de pollo con ingredientes frescos y saludables .

Ingredientes

4 porciones
  • 4 piezas de pechuga de pollo
  • 3 piezas de mango
  • 6 piezas de kiwi
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 1/2 taza de azúcar mascabada
  • sal
  • pimientas

    Preparación

    Aderezo de kiwi: Licuar los 6 kiwis sin cáscara, agregar el vinagre, azúcar. Posteriormente cocinarlo a fuego lento durante dos minutos.
    Colocarse sal y pimienta al pollo y cocinarlo a la plancha y reservar.
    Colocar el filete sobre el mango ya rebanado y asado para después colocarle el aderezo del kiwi.
    Servir.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    118
    kcal
    5.9%
    Carbohidratos
    31.6
    g
    11%
    Proteínas
    0.0
    g
    0.0%
    Lípidos
    0.0
    g
    0.0%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    31.3
    g
    35%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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