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Melissa Veytia

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Receta

Pie de Manzana Crudivegano

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Tienes antojo de un postre completamente crudivegano y delicioso, prepara este rico pay, que además de fácil es muy fácil de preparar.
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Ingredientes

6 porciones
  • 1 taza de nuez
  • 1 taza de avena
  • 1 taza de arándano
  • 7 piezas de manzana
  • 1/2 taza de pasa
  • 1 cucharada de canela en polvo
  • al gusto de nuez para decorar

    Preparación

    En un procesador o licuadora agrega nuez y la avena hasta obtener un polvo agrega los arándanos y sigue procesando, hasta obtener una masa. Reserva.
    En un procesador tritura las manzanas, con la canela, hasta obtener un puré.
    Forra un molde de tarta con la masa y agrega la mezcla anterior y deja enfriar por 2 horas.
    Decora con nueces y disfruta.

    PRESENTACIÓN

    Sobre un plato extendido.

    TIPS

    Puedes sustituir la avena por amaranto o linaza.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    480
    kcal
    24%
    Carbohidratos
    63.9
    g
    21%
    Proteínas
    13.6
    g
    27%
    Lípidos
    21.5
    g
    33%
    Fibra dietética
    9.8
    g
    20%
    Azúcares
    20.3
    g
    23%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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