x
ImagenReceta
Ana

Ana Osorno


PUBLICIDAD
0 foto
Receta de Pita con Acelgas, Champiñones y Quinoa
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Pita con Acelgas, Champiñones y Quinoa

10 min
Baja
4
Esta rica manera de comer pan pita acompañado de una mezcla de acelga, champiñón y quinoa; te fascinará. Es muy sencillo de preprar y perfecta opción para aumentar el consumo de vegetales en tu dieta.
Ana

Ana Osorno

Sube tu foto
Colecciones
3
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Pita con Acelgas, Champiñones y Quinoa
Esta rica manera de comer pan pita acompañado de una mezcla de acelga, champiñón y quinoa; te fascinará. Es muy sencillo de preprar y perfecta opción para aumentar el consumo de vegetales en tu dieta.

Ingredientes

Modificar
  • 4 piezas de pan pita tostadas
  • 1 taza de champiñón cortados en mitades
  • 5 hojas de acelga cortada en tiritas
  • 1/2 pieza de cebolla fileteada
  • 1/2 taza de germinado de soya
  • 1 taza de quinoa cocida
  • 1 cucharadita de ajo finamente picado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • al gusto de sal y pimienta
  • al gusto de hummus para acompañar, opcional
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Pita con Acelgas, Champiñones y Quinoa

Preparación

Calienta aceite de oliva, agrega ajo y cebolla.
Una vez que la cebolla cambia de color, agrega las acelgas, champiñones y germinado de soya, mezcla un par de minutos.
Agrega la quinoa; sazona con sal y pimienta.
Si gustas puedes poner un poco de hummus sobre el pan pita tostado y agregar la mezcla de vegetales con quinoa.

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pita con Acelgas, Champiñones y Quinoa

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
253
kcal
13%
253 kcal
Carbohidratos
44.6
g
15%
44.6 g
Proteinas
11.3
g
23%
11.3 g
Lípidos
3.9
g
6.0%
3.9 g
Fibra dietética
5.3
g
11%
5.3 g
Azúcares
2.4
g
2.6%
2.4 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Rollito de Pollo con Acelgas

1 Comentarios

Champiñones

0 Comentarios
PUBLICIDAD