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Receta de Pizza de corteza de Coliflor
Receta

Pizza de corteza de Coliflor

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Una pizza sin masa hecha con coliflor, ideal para todas las edades, perfecta para las personas que no quieren consumir muchos carbohidratos. Es una receta con un sabor único y que te ayuda a conservar la línea.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1 coliflor
  • 1 huevo
  • 1/4 cucharaditas de sal
  • 1/4 tazas de queso parmesano
  • 1/4 tazas de queso mozzarella
  • 1 cucharadita de hierba, italiana
  • 1/2 cucharadas de polvo de ajo
  • 1 taza de salsa para pizza
  • 2 tazas de queso rallado, estilo italiano
  • hojas de albahaca frescas, al gusto

Preparación

Pre caliente el horno a 350. Prepare la charola donde va a poner la pizza cubriéndola con papel encerado y rociar con aceite en aerosol.
Ponga a cocinar la coliflor en agua hirviendo, Ya que este cocida ponga la coliflor sobre un paño de cocina (o sobre papel de cocina) y dejar enfriar durante un par de minutos. Utilice el paño de cocina para escurrir el exceso de agua de la coliflor. (Como alternativa, puede usar toallas de papel para tomar un puñado de coliflor a la vez y exprima el exceso de agua.)
Corte los tallos de la coliflor y descartarte (o ahorrar para otra receta). Pique las flores restantes y coloque en un procesador de alimentos hasta que tenga pulpa de coliflor finamente picado. (Usted debe tener 2-3 tazas de la "pulpa".)
Vuelva a colocar la pulpa de coliflor en un paño de cocina para retirar toda la humedad posible de la coliflor o se desmoronan cuando se hornea.
Añadir la coliflor "pulpa" a un tazón grande. Agregue el huevo, la sal, el queso parmesano, queso mozzarella, el condimento italiano, y ajo en polvo y mezclar con las manos hasta que se incorporan todos los ingredientes. Forma una bola, poner la bola en el centro de la charola para hornear. Estirar en un círculo. y llevar al horno.
Hornee por 10 a 15 minutos hasta que estén dorados. Retirar del horno. Vierta la salsa de la pizza en la parte superior. Espolvorear con queso (y cualquier otro ingredientes que desee) y volver al horno (en la bandeja para hornear) por otros 10 a 15 minutos hasta que el queso está derretido. Servir caliente y cubra con perejil fresco o albahaca, si lo desea.

PRESENTACIÓN

Servir caliente y cubra con perejil fresco o albahaca, si lo desea.

TIPS

Póngale cualquier otro ingrediente que desee a la pizza

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (4)
KARLA ELENA FERRER VARGAS
25/07/2020 16:30:32
Exelente receta queda un rico sabor + una buena salsa bien preparada.
Laura Santos
06/04/2020 16:40:41
Deliciosa
Veronica Cruz
15/05/2018 17:23:27
Que otro ingrediente puedo manejar en lugar del queso?? o si lo retiro de la receta me afecta??
Diana Blanco
18/10/2017 15:45:16
Es deliciosa! Pero se me pego un poco en el papel encerado quizás le falto más aceite de aceite! Pero es deliciosa

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