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Pizza de Vegetales sin Harina

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Receta de Pizza de Vegetales sin Harina

Receta

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1

Pizza de Vegetales sin Harina

TIEMPO: 50 min

DIFICULTAD: Alta

PORCIONES: 6

La pizza es uno de los platillos favoritos de los niños, y que mejor que una pizza saludable que los nutra adecuadamente. Es fácil de preparar y esta llena de sabor. Personalízala con tus ingredientes favoritos.

Sophie

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Pizza de Vegetales sin Harina

La pizza es uno de los platillos favoritos de los niños, y que mejor que una pizza saludable que los nutra adecuadamente. Es fácil de preparar y esta llena de sabor. Personalízala con tus ingredientes favoritos.

Ingredientes

PORCIONES:

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MEDIDAS:

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300 gramos de coliflor
1 pieza de huevo
150 gramos de queso rallado
1/2 taza de Puré de Tomate casero
al gusto de jitomate cherry
al gusto de calabacita
al gusto de orégano

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Pizza de Vegetales sin Harina

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Preparación

Precalienta el horno a 180°C.

Ralla la coliflor, e introduce en el microondas por 8 minutos.

Agrega el queso rallado y el huevo, mezcla para que todo quede bien integrado.

En una bandeja para horno coloca papel vegetal y vierte la mezcla anterior. Dale forma redondeada y plana.

Hornea por 20 minutos.

Reposa unos minutos y agrega el puré de tomate, las calabacitas y tomates cherry en rodajas. Puedes agregar más queso si gustas y espolvorear orégano.

Introduce al horno por 5 minutos más. Sirve.

Sophie

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Receta: 4
Nivel:

TIPS

"Puedes agregar salchicha de pavo o jamón."

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Pizza de Vegetales sin Harina

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Calificaciones (1)

Oneyda Oliveros

2017-03-11T19:47:51.00-06

me gustaria hacerla---se ve muy facil y los ingrdientes tambien---gracias

INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pizza de Vegetales sin Harina

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

¿Qué significa esto?

Calorias

121

kcal

6.1%

Carbohidratos

4.7

g

1.6%

Proteinas

7.5

g

15%

Lípidos

8.5

g

13%

Fibra dietética

1.4

g

2.8%

Azúcares

2.1

g

2.3%

Colesterol

26.2

mg

8.7%

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