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May Alfu
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Receta de Postre Choco Nutritivo
May

May Alfu
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Receta
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Postre Choco Nutritivo

5 minutos
Baja
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El postre choco nutritivo es una preparación cuya base es la chía y el yogurt, lo que la hace muy nutritiva y saludable. Ésta receta es perfecta para desayunar o cenar.

Ingredientes

  • 125 mililitros de yoghurt
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 1 cucharada de chia
  • 1/2 pieza de galleta de arroz
  • 1 hierbabuena al gusto

    Preparación

    Mezcla los ingredientes y sirve frío.

    PRESENTACIÓN

    Sirve acompañado de frutos rojos y galletas de arroz.

    TIPS

    Utiliza stevia o miel para endulzar la preparación.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    233
    kcal
    12%
    Carbohidratos
    21.0
    g
    7.0%
    Proteínas
    12.5
    g
    25%
    Lípidos
    12.5
    g
    19%
    Fibra dietética
    10.4
    g
    21%
    Azúcares
    7.8
    g
    8.6%
    Colesterol
    17.6
    mg
    5.9%
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