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Receta de Rollitos de Lechuga Rellenos de Jamón y Aguacate
Receta

Rollitos de Lechuga Rellenos de Jamón y Aguacate

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Preparar snacks saludables y rápidos, ¡sí es posible! El claro ejemplo son estos deliciosos y sencillos Rollitos de Lechuga Rellenos de Jamón y Aguacate que son perfectos para llevar de colación saludable y además son ideales para cuando llevas una dieta keto.

Como parte de un menú keto, debes siempre incluir alimentos altos en grasas buenas, y estos Rollitos de Lechuga Rellenos de Jamón y Aguacate son una gran opción. Además, una porción de estos Rollitos de Lechuga Rellenos de Jamón y Aguacate tiene 211.5 calorías, que serán ideales para no romper tu dieta keto.
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Ingredientes

4 porciones
  • 12 hojas de lechuga francesa
  • 12 rebanadas de pechuga de pavo
  • 1 1/2 aguacates, cortado en gajos
  • 1 cucharada de orégano
  • suficiente de sal
  • 1/4 tazas de mayonesa, para el aderezo
  • 1 cucharada de mostaza, para el aderezo
  • 1 cucharada de jugo de limón, para el aderezo
  • 1 cucharada de polvo de chile, para el aderezo

Preparación

Coloca sobre las hojas de lechuga una rebanada de pechuga de pavo, una rebanada de aguacate y sazona con orégano y sal. Enrolla.
Mezcla la mayonesa con la mostaza, el jugo de limón y el polvo de chiles.
Sirve los rollitos con el aderezo de mayonesa.

PRESENTACIÓN

Sirve los rollitos con el aderezo de chipotle.

TIPS

Para que el aguacate no se oxide agrega unas gotitas de limón.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
439.3
kcal
21.97%
Carbohidrato, por diferencia
8.4
g
2.8%
Proteína
2.5
g
5%
Lípido total (grasa)
45.4
g
69.85%
100
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Eli covarrubias
15/02/2019 05:49:09
Cual es el polvo de chiles?

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