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Rollos de Ensalada de Pollo

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Claudia Castillo

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Receta de Rollos de Ensalada de Pollo

Receta

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1

Rollos de Ensalada de Pollo

TIEMPO: 40 min

DIFICULTAD: Baja

PORCIONES: 1

Una muy sana comida, ligera y llena de vitaminas. Son unos ricos rollitos de ensalada de pollo. Es una comida perfecta par alos niños o pra un día caluroso donde quieres comer algo refrescante.

Claudia

Claudia Castillo

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Rollos de Ensalada de Pollo

Una muy sana comida, ligera y llena de vitaminas. Son unos ricos rollitos de ensalada de pollo. Es una comida perfecta par alos niños o pra un día caluroso donde quieres comer algo refrescante.

Ingredientes

PORCIONES:

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1 taza de pechuga de pollo deshebrada
3 hojas de lechuga
1/4 de taza de almendra picada
1/4 de taza de uva sin semilla
1/4 de pieza de aguacate aplastado
sal al gusto
pimientas al gusto
chiles jalapeños al gusto

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Rollos de Ensalada de Pollo

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Preparación

Cocina el pollo con un poco de agua en una cacerola, agrégale cebolla, cilantro sal y pimienta una vez bien cocido desmenuzalo

Una vez frio el pollo mezclado en un bow junto conl las almendras, el aguacate y las uvas. agrega sal y pimienta

Con una cuchara sirve en las hojas de lechuga, agrÃ©gale, salsa o chiles y disfrutalo.

Claudia

Claudia Castillo

Receta: 1
Nivel:

TIPS

"Forma los rollitos y resérvalos en el refrigerador. "

PRESENTACIÓN

"Sirve acompañado de un buen aderezo. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Rollos de Ensalada de Pollo

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

¿Qué significa esto?

Calorias

813

kcal

41%

Carbohidratos

24.4

g

8.1%

Proteinas

91.2

g

182%

Lípidos

40.2

g

62%

Fibra dietética

8.1

g

16%

Azúcares

12.8

g

14%

Colesterol

213

mg

71%

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