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Pilar Perez

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Receta de Sándwich de Germinados
Receta

Sándwich de Germinados

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Una manera fresca rápida y saludable de consumir los germinados es en un sándwich, las propiedades beneficiosas que los germinados tienen a nuestro organismo son muchas, les recomiendo consumirlos regularmente.
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Ingredientes

6 porciones
  • 1 pan blanco de caja
  • 3 tazas de germinado de soya, o una combinación de diferentes tipos de germinados.
  • yogur light, al gusto

Preparación

Mezclen en un recipiente los germinados a que se integren muy bien.
Sobre cada rebanada untar el yogurt.
Coloca en el centro del pan una cantidad considerable de germinado, tapa.
Corta en triángulos y sirve.

PRESENTACIÓN

En una plato colocas en medio el sándwich y lo cortas por la mitad, es supremamente delicioso.

TIPS

Puede agregársele rebanadas de tomate o rebanadas de manzana, o de aguacate, o pepino en rebanadas finas, así como queso de su preferencia y/o jamón para hacerlos más cargados.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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