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Nayeli Sarmiento

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Receta de Sandwich Saludable de Atún
Receta

Sandwich Saludable de Atún

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Este es un sándwich super rico, saludable y fácil de hacer. ¡Ya no hay pretexto para desayunar, comer o cenar de una manera deliciosa y sin culpa!
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 lata de Atún
  • 4 rebanadas de pan de caja, de 7 granos
  • 1/2 aguacates
  • 4 hojas de lechuga romana, desinfectada
  • 4 rodajas de cebolla
  • 2 rebanadas de queso panela
  • mayonesas light
  • mostazas Dijon
  • 4 rodajas de jitomate

Preparación

Drena el atún. Esparce en cada rebanada de pan mayonesa y mostaza. Y cada uno de los ingredientes en el orden que quieras.
Poner una rebanada del pan, luego la mitad de todos los demás ingredientes, tapar con la otra rebanada.
Repetir el paso 2.

PRESENTACIÓN

Presenta partido por la mitad.

TIPS

Pueden usar el pan multigrano de su preferencia.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (1)
Rosa Isela Serrano Hernández
15/08/2019 14:42:45
Exelente

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