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Juli Molina Andres

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Receta de Smoothie Bowl
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Juli Molina Andres

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Receta
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Smoothie Bowl

15 minutos
Baja
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Desayuno, fácil, rápido y rico!! Lleno de frutas y cereales que te brindarán energía para empezar tu día con la mejor actitud. Además que nutrirás a tu cuerpo y te sentirás muy bien.
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Smoothie Bowl
Desayuno, fácil, rápido y rico!! Lleno de frutas y cereales que te brindarán energía para empezar tu día con la mejor actitud. Además que nutrirás a tu cuerpo y te sentirás muy bien.

Ingredientes

  • 1/2 pieza de plátano o banana
  • 1/2 taza de fruto rojo congelado
  • 10 gramos de granola
  • 1/4 de taza de kiwi

Preparación

En una licuadora coloca la banana y los frutos rojos hasta que se procese bien y quede una textura densa pero no demasiado.
Coloca el smoothie en un bowl, agrega granola y kiwi.

TIPS

Desayuno, fácil, rápido y rico!! Lleno de frutas y cereales que te brindarán energía para empezar tu día con la mejor actitud. Además que nutrirás a tu cuerpo y te sentirás muy bien.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
137
kcal
6.9%
Carbohidratos
30.1
g
10%
Proteínas
2.6
g
5.3%
Lípidos
2.5
g
3.9%
Fibra dietética
6.2
g
12%
Azúcares
17.2
g
19%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
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