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Receta de Smoothie Bowl
Receta

Smoothie Bowl

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Desayuno, fácil, rápido y rico!! Lleno de frutas y cereales que te brindarán energía para empezar tu día con la mejor actitud. Además que nutrirás a tu cuerpo y te sentirás muy bien.
Conoce más sobre Juli Molina Andres

Ingredientes

1 porción
  • 1/2 plátanos, o banana
  • 1/2 tazas de fruto rojo, congelado
  • 10 gramos de granola
  • 1/4 tazas de kiwi

Preparación

En una licuadora coloca la banana y los frutos rojos hasta que se procese bien y quede una textura densa pero no demasiado.
Coloca el smoothie en un bowl, agrega granola y kiwi.

TIPS

Puedes agregar copos integrales, nueces o cualquier otro ingrediente que gustes.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
90.5
kcal
4.53%
Carbohidrato, por diferencia
18.3
g
6.1%
Proteína
1.9
g
3.8%
Lípido total (grasa)
1.9
g
2.92%
100
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