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Don Guadarrama

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Receta

Smoothie de Dona

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¿Te imaginaste alguna vez disfrutar tu dona favorita en una bebida? Es momento que pruebes smoothie de dona, donde aparte del grandioso sabor de esta bebida te ayudara a refrescarte.

Ingredientes

2 porciones
  • 2 piezas de plátano Congelar los plátanos.
  • cantidad necesaria hielos
  • 2 piezas de dona Escoger la dona que más te guste.
  • 1/4 de taza de amaranto
  • 1/4 de taza de almendra
  • 1 taza de leche de almendra
  • 3/4 de taza de pendiente
  • 3/4 de cucharadita de canela

    Preparación

    Pon todo en la licuadora, si está muy espeso puedes agregar un poco más de leche de almendras, licúa y ¡disfruta!

    PRESENTACIÓN

    Servir en un vaso de vidrio, colocar media dona en el borde de este.

    TIPS

    Servir bien frío.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    329
    kcal
    16%
    Carbohidratos
    31.6
    g
    11%
    Proteínas
    11.4
    g
    23%
    Lípidos
    19.0
    g
    29%
    Fibra dietética
    6.5
    g
    13%
    Azúcares
    5.6
    g
    6.2%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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