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Alex Gonzalez

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Receta de Smoothie de Fresa y Chía
Receta

Smoothie de Fresa y Chía

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Una de mis bebidas favoritas por su rico sabor que te ayuda a controlar tu peso. El Smoothie de Fresa y Chía es una bebida fácil de hacer, rápida e ideal para días calurosos.
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Ingredientes

2 porciones
  • 250 gramos de fresa
  • 50 gramos de arándano deshidratado
  • 3 cucharadas de chía
  • 1 vaso de hielo
  • agua, poca, la necesaria.
  • 1 sobre de endulzante sin calorías

Preparación

Lavar y desinfectar las fresas y licuarlas con una poca de agua.
Agregar los arándanos y la chía.
Por último incorporar los hielos y el endulzante. Servir.

PRESENTACIÓN

Colocar en vasos high ball y a disfrutar de su excelente sabor

TIPS

Licuar hasta que queden completamente triturados los hielos y la fruta bien integrada.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
74.2
kcal
3.71%
Carbohidrato, por diferencia
13.7
g
4.57%
Proteína
1.4
g
2.8%
Lípido total (grasa)
2.3
g
3.54%
100
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Calificaciones (1)
Fio Soto
26/06/2019 09:04:12
Me podrían indicar las medidas si son gramos tazas o que

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