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Alex Gonzalez
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Receta de Smoothie de Fresa y Chía
Receta

Smoothie de Fresa y Chía

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Una de mis bebidas favoritas por su rico sabor que te ayuda a controlar tu peso. El Smoothie de Fresa y Chía es una bebida fácil de hacer, rápida e ideal para días calurosos.

Ingredientes

2 porciones
  • 250 fresas
  • 50 arándanos deshidratado
  • 3 chía
  • 1 vaso de hielo
  • cantidad necesaria pendiente
  • 1 sobre de endulzante sin calorías

    Preparación

    Lavar y desinfectar las fresas y licuarlas con una poca de agua.
    Agregar los arándanos y la chia.
    Por último incorporar los hielos y el endulzante. Servir.

    PRESENTACIÓN

    Colocar en vasos jaiboleros y a disfrutar de su excelente sabor

    TIPS

    Llicuar hasta que queden completamente triturados los hielos y la fruta bien integrada.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    12868
    kcal
    643%
    Carbohidratos
    3257
    g
    1086%
    Proteínas
    14.2
    g
    28%
    Lípidos
    6.2
    g
    9.5%
    Fibra dietética
    42.5
    g
    85%
    Azúcares
    2541
    g
    2824%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Fio Soto
    26/06/2019 09:04:12
    Me podrían indicar las medidas si son gramos tazas o que

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