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Melissa Veytia

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Receta de Smoothie de Melón con Limón Amarillo y Sandía
Receta

Smoothie de Melón con Limón Amarillo y Sandía

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Prepara este fresco smoothie de melón con limón amarillo, sandía y un toque de jengibre endulzado con miel y con un poco de chía para hacerlo más nutritivo. Una buena opción de snack a media mañana o buena fuente de energía para empezar tus mañanas.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de melón, cortado en cubos
  • 2 tazas de sandía, cortada en cubos
  • 2 limones amarillos, sólo el jugo
  • 1 cucharada de chía
  • 2 cucharadas de miel de abeja
  • 1 cucharada de jengibre
  • suficiente de hielo
  • 1/2 tazas de melón, en perlas
  • 1/2 tazas de sandía, en perlas
  • 4 palitos de madera

Preparación

Licúa el melón, la sandía, el jugo de limón amarillo, la chía, la miel de abeja y el jengibre con el hielo hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva.
Arma 4 brochetitas de perlas de melón y sandía, intercalando las frutas.
Sirve el smoothie en los vasos y decora con las brochetas.

PRESENTACIÓN

Sirve en un vaso con hielos.

TIPS

El jengibre favorece las funciones del aparato digestivo, ayudando a la buena absorción de los alimentos.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Ariadna Vega
14/08/2019 15:18:34
Se ve muy rica 😋

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