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Receta de Smoothie de Melón con Limón Amarillo y Sandía
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Smoothie de Melón con Limón Amarillo y Sandía

10 min
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Prepara este fresco smoothie de melón con limón amarillo, sandía y un toque de jengibre endulzado con miel y con un poco de chía para hacerlo más nutritivo. Una buena opción de snack a media mañana o buena fuente de energía para empezar tus mañanas.
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Smoothie de Melón con Limón Amarillo y Sandía
Prepara este fresco smoothie de melón con limón amarillo, sandía y un toque de jengibre endulzado con miel y con un poco de chía para hacerlo más nutritivo. Una buena opción de snack a media mañana o buena fuente de energía para empezar tus mañanas.

Ingredientes

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  • 2 tazas de melón cortado en cubos
  • 2 tazas de sandía cortada en cubos
  • 2 piezas de limón amarillo sólo el jugo
  • 1 cucharada de chía
  • 2 cucharadas de miel de abeja
  • 1 cucharada de jengibre
  • suficiente de hielo
  • 1/2 taza de melón en perlas
  • 1/2 taza de sandía en perlas
  • 4 piezas de palito de madera
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Preparación

Licúa el melón, la sandía, el jugo de limón amarillo, la chía, la miel de abeja y el jengibre con el hielo hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva.
Arma 4 brochetitas de perlas de melón y sandía, intercalando las frutas.
Sirve el smoothie en los vasos y decora con las brochetas.
Patricia

Patricia Luna


TIPS

"El jengibre favorece las funciones del aparato digestivo, ayudando a la buena absorción de los alimentos. "

PRESENTACIÓN

"Sirve en un vaso con hielos. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Melón con Limón Amarillo y Sandía

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
158
kcal
7.9%
158 kcal
Carbohidratos
36.1
g
12%
36.1 g
Proteinas
3.2
g
6.4%
3.2 g
Lípidos
1.6
g
2.5%
1.6 g
Fibra dietética
3.8
g
7.6%
3.8 g
Azúcares
28.8
g
32%
28.8 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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