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Smoothie de mora azul, piña y kale

Smoothie de Mora Azul, Piña y Kale

Baja

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7 comentarios

Lily Lopez

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Empieza el día con esta delicioso smoothie lleno de proteínas que ayudan a formar huesos y dientes fuertes y además ayudan a la digestión de los pequeños, todo esto gracias al yogurt griego que contiene.

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Ingredientes

2 porciones

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3/4 tazas de agua de coco
1 taza de kale
1/2 tazas de piña, congelada
1/2 tazas de mora, congelado
1/2 tazas de yogur, griego natural

Preparación

Coloca en la licuadora el agua de coco, la piña, el kale, la mora azul y el yoghurt griego hasta integrar.

Sirve en un vaso y disfruta.

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Smoothie de Mora Azul, Piña y Kale

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

40.7

kcal

2.04%

Carbohidrato, por diferencia

7.5

2.5%

Proteína

1.3

2.6%

Lípido total (grasa)

0.9

1.38%

100

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Calificaciones (7)

Gabriela Gutierrez

06/09/2017 15:14:07

mmmmm !!!!!! delicioso

Ines Villarroel

02/09/2017 19:25:24

De ve buenísimo pero que es kale

Guadalupe Gonzalez Araujo

31/08/2017 13:00:24

Se antoja mucho

Rodolfo Vera

20/07/2016 12:09:31

Opinion Entre esta receta y la que pongo a continuación... ¿cual me recomiendan?http://www.kiwilimon.com/receta/bebidas/otros/smoothie-de-lechuga-y-manzana