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Lily Lopez

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Receta de Smoothie de Mora Azul, Piña y Kale
Receta

Smoothie de Mora Azul, Piña y Kale

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Empieza el día con esta delicioso smoothie lleno de proteínas que ayudan a formar huesos y dientes fuertes y además ayudan a la digestión de los pequeños, todo esto gracias al yogurt griego que contiene.
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Ingredientes

2 porciones
  • 3/4 tazas de agua de coco
  • 1 taza de kale
  • 1/2 tazas de piña, congelada
  • 1/2 tazas de mora, congelado
  • 1/2 tazas de yogur, griego natural

Preparación

Coloca en la licuadora el agua de coco, la piña, el kale, la mora azul y el yoghurt griego hasta integrar.
Sirve en un vaso y disfruta.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
40.7
kcal
2.04%
Carbohidrato, por diferencia
7.5
g
2.5%
Proteína
1.3
g
2.6%
Lípido total (grasa)
0.9
g
1.38%
100
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Calificaciones (7)
Gabriela Gutierrez
06/09/2017 15:14:07
mmmmm !!!!!! delicioso
Ines Villarroel
02/09/2017 19:25:24
De ve buenísimo pero que es kale
Guadalupe Gonzalez Araujo
31/08/2017 13:00:24
Se antoja mucho
Rodolfo Vera
20/07/2016 12:09:31
Opinion Entre esta receta y la que pongo a continuación... ¿cual me recomiendan?http://www.kiwilimon.com/receta/bebidas/otros/smoothie-de-lechuga-y-manzana
Angelica Garduño Rubio
24/05/2016 22:44:36
Espectacular Riquisima, saludable ah dietetica
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