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Alejandra Parga

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Receta

Smoothie quema grasa

5 min
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Este smoothie verde te ayudara a quemar grasa y a llenarte de energía todo los dias

Ingredientes

2 porciones
  • 1 pieza de manzana roja
  • 1 pieza de plátano
  • 1 taza de espinaca
  • 1 taza de yogurt estilo griego natural Extra Special®
  • 4 piezas de fresa
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • 2 cubos de hielo

    Preparación

    Agrega todos los ingredientes a la licuadora y licuar hasta alcanzar la consistencia adecuada. Servir.

    PRESENTACIÓN

    Colocar el jugo en un vaso de vidrio.

    TIPS

    Agrega más a menos jugo para ajustar la consistencia a tu gusto. Puedes agregar fruta congelada en vez de hielo para que sea verdaderamente refrescante

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    224
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    15.7
    g
    5.2%
    Proteínas
    11.8
    g
    24%
    Lípidos
    13.1
    g
    20%
    Fibra dietética
    2.8
    g
    5.5%
    Azúcares
    11.5
    g
    13%
    Colesterol
    22.0
    mg
    7.3%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Fabiola Mejia
    29/05/2015 09:39:49
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