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Gaviota Ruiz

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Receta de Snack Saludable
Receta

Snack Saludable

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Una botana rica y nutritiva, idela para el lunch de los niños en este regreso a clases. Prepárales este snack nutritivo, les encantará.
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Ingredientes

10 porciones
  • 100 gramos de nuez de la india
  • 100 gramos de pepita, natural
  • 100 gramos de almendra
  • 100 gramos de semilla de girasol
  • 100 gramos de plátano, horneado
  • 100 gramos de cacahuate, natural o salados
  • 100 gramos de arándano, seco
  • 100 gramos de pasita

Preparación

Solo tienes que mezclar todos los ingredientes y mantener en un frasco hermético en un lugar fresco.

PRESENTACIÓN

Pon una taza de esta mezcla en la lonchera de tu pequeño con un poco de yogurt ó fruta ó ambas.

TIPS

Puedes cambiar los ingrediente por algunos que te gusten más.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
442.3
kcal
22.12%
Carbohidrato, por diferencia
35.3
g
11.77%
Proteína
15
g
30%
Lípido total (grasa)
30.7
g
47.23%
100
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