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Priscilla Ruiz
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Receta de Snack Saludable
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Priscilla Ruiz
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Receta de Snack Saludable
Receta
1

Snack Saludable

5 minutos
Baja
10 porciones
1
Una botana rica y nutritiva, idela para el lunch de los niños en este regreso a clases. Prepárales este snack nutritivo, les encantará.

Ingredientes

  • 100 gramos de nuez de la india
  • 100 gramos de pepita natural
  • 100 gramos de almendra
  • 100 gramos de semilla de girasol
  • 100 gramos de plátano horneado
  • 100 gramos de cacahuate natural o salados
  • 100 gramos de arándano seco
  • 100 gramos de pasita

    Preparación

    Solo tienes que mezclar todos los ingredientes y mantener en un frasco hermético en un lugar fresco.

    PRESENTACIÓN

    Pon una taza de esta mezcla en la lonchera de tu pequeño con un poco de yogurt ó fruta ó ambas.

    TIPS

    Puedes cambiar los ingrediente por algunos que te gusten más.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    348
    kcal
    17%
    Carbohidratos
    19.7
    g
    6.6%
    Proteínas
    11.5
    g
    23%
    Lípidos
    26.4
    g
    41%
    Fibra dietética
    5.3
    g
    11%
    Azúcares
    10.7
    g
    12%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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