x
America

America Leyva

ImagenReceta
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Soya America

45 mins
Baja
8
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Es deliciosa y nutritiva receta de soya americana, combinas la soya con atún y los niños ni siquiera se darán cuenta de que están comiendo.
Conoce más sobre America Leyva

Ingredientes

4 porciones
  • 100 gramos de soya
  • 1 lata de atún
  • 4 jitomates
  • 1 chile chipotle
  • 3 hojas de laurel
  • 1 limón

Preparación

Poner a cocer en agua la soya con el laurel y exprimirle el limón bajando el fuego para q no se derrame, mientras moler el jitomate, con el chile chipotle, un poco de cebolla y una cabecita de ajo.
Freír la salsa en un sartén con un poco de aceite y la cebolla fileteada,mientras cuela muy bien la soya en una coladera apretando un poco, vacíala en otro sartén con otro poco de aceite moviendo constantemente y después agrega el atún ya escurrido.
Moviendo hasta que se combinen, vierte la salsa ya sazonada y tapa y deja hervir como por 5 minutos y listo.

PRESENTACIÓN

Puedes comerlo en plato con arroz blanco,o en taco como cochinita pibil, echándole cebolla morada en vinagre, limón y salsa.

TIPS

El chile chipotle puede ser de lata y al gusto la cantidad.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (0)
Sé el primero en dar una calificación

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS

Turrón de Almendras

1 Comentarios

Huevos a la Mexicana Fáciles

6 Comentarios

Sopa de Papa con Rajas

2 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Warning: Illegal string offset 'placementId' in /home/sites/kiwi4.kiwilimon.com/application/pages/bloques/bb-banner/bb-banner.lib on line 116 Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/sites/kiwi4.kiwilimon.com/application/pages/bloques/bb-banner/bb-banner.lib on line 116