x
ImagenReceta
Staff

Staff

PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Tarro de Avena con Fruta
Staff

Staff

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Tarro de Avena con Fruta
Receta

Tarro de Avena con Fruta

10 min
Baja
222
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube una foto
Imprimir
Esta receta de tarro de avena con fruta es un desayuno muy completo y delicioso que puedes llevarte y comer camino al trabajo. Es muyr sencillo de preparar y lo puedes personalizar con los ingredientes que más te gusten.

Ingredientes

1 porción
  • 5 cucharadas soperas de avena
  • 2 cucharadas de chía
  • 2 cucharadas de coco rallado
  • 1 cucharada de nuez picada
  • 1/2 pieza de plátano cortado en rodajas delgadas
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1 sobre de sustituto de azúcar

    Preparación

    En un tarro con tapa agrega todos los ingredientes. Mezcla bien hasta integrarlos perfectamente y tapar el tarro.
    Dejar reposar la noche entera en el refrigerador. Agrega un poco más de leche si esta muy seco.

    TIPS

    Puedes cambiar la leche de coco por la de tu elección, al igual que con la fruta.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    872
    kcal
    44%
    Carbohidratos
    75.1
    g
    25%
    Proteínas
    21.3
    g
    43%
    Lípidos
    60.9
    g
    94%
    Fibra dietética
    24.9
    g
    50%
    Azúcares
    8.6
    g
    9.5%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (5)
    Gloria Granados
    03/01/2019 08:17:27
    Es riquísima esta receta solo q yo los too piña se los pongo hasta el día siguiente (coco, plátano, nuez)
    Leticia Romero
    16/01/2018 15:43:54
    Escribe un comentario...
    Israel GB
    29/04/2017 15:05:36
    Suena bien. Muy práctico para llevar a la oficina.
    Staff
    11/01/2017 14:08:14
    la avena va cruda :)
    tatiana rubio
    11/01/2017 08:49:36
    la avena es cocida o cruda??

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS

    Saludables Galletas de Avena

    8 Comentarios

    tortillas saludables de avena

    0 Comentarios

    Yoghurt con Arándanos con Avena

    1 Comentarios

    Hotcakes de Avena y Plátano

    5 Comentarios

    Fruta Picada con Cereal y Yogurt

    0 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD