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Receta

Tofu con Nueces

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El tofu es un alimento muy nutritivo, en este platillo elaborado con nueces te vas a enamorar. ¡Pruébalo una vez y verás que no querrás dejarlo de comer!

Ingredientes

4 porciones
  • 200 tofus
  • 1 cucharada de salsa de ostión
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza de agua
  • 1/2 tazas de nuez
  • 3 cucharadas de soya
  • 3 cucharadas de miel

Preparación

Corta el tofu en cubos.
En un sartén pon un poquito de aceite y el tofu. (Déjalo hasta que esté ligeramente dorado).
En el mismo sartén agrega los demás ingredientes menos las nueces. Deja por 5 minutos y después agrega las nueces y el tofu.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
55.9
kcal
2.8%
Carbohidrato, por diferencia
3
g
1%
Proteína
4.8
g
9.6%
Lípido total (grasa)
2.7
g
4.15%
100
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