Tostadas con Ensalada de Nopales

15 minutos

Baja

6 porciones

Teresa Ponce

Pruéba esta deliciosa receta de tostadas de nopales que se esta hecha a base de jitomate, cebolla, chile serrano y cilantro con un toque de vinagre que realzara el sabor de tus comidas.

Ingredientes

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Preparación

Pica toda la verdura finamente, recuerda quitar las semillas al jitomate y al chile serrano, reserva.

Cuece los nopales con el agua y la cucharadita de bicarbonato por 5 minutos.

Agrega en un bowl la verdura picada y los nopales.

Agrega el vinagre blanco y el aceite de oliva, sazona con sal.

Mezcla bien la preparación.

Embarra las tostadas con frijoles refritos, pon los nopales encima y decora con queso fresco.

PRESENTACIÓN

Espolvorea el queso fresco y sirve en platón.

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

81.0

kcal

4.1%

Carbohidratos

3.2

1.1%

Proteínas

4.5

9.0%

Lípidos

5.6

8.6%

Fibra dietética

0.9

1.8%

Azúcares

0.1

0.1%

Colesterol

14.9

5.0%

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Calificaciones (9)

Alberto Pérez

2018-04-24T15:24:16.00-06

La voy a preparar esta muy sencilla y le gustará mucho a la familia!! Sam Sam ve el vídeo el bicarbonato es Iara cocer los nopales. También lleva vinagre y aceite de oliva vean el vídeo 😉👍🏻