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Ever Reyes Villanueva


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Receta de Tostadas de Atún
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Receta

Tostadas de Atún

15 min
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Esta receta es rica y buena como para compartir en una fiesta o en una reunión es muy ligera como cuando estas a dieta y es muy rendidora para toda la familia.
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Tostadas de Atún
Esta receta es rica y buena como para compartir en una fiesta o en una reunión es muy ligera como cuando estas a dieta y es muy rendidora para toda la familia.

Ingredientes

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  • 2 latas de atún
  • 1/4 de cebolla
  • 1 tomate
  • 1 chile jalapeño en escabeche
  • 1/2 pepino
  • 2 limones
  • tostadas al horno
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Tostadas de Atún

Preparación

Abrir las latas quitar el agua de las latas, verter en un recipiente.
Cortar la cebolla finamente y también el pepino, el tomate y chile jalapeño también puede ser pimiento verde.
Mezclar todo los ingrediente y exprimir el limón.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tostadas de Atún

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
137
kcal
6.8%
137 kcal
Carbohidratos
32.8
g
11%
32.8 g
Proteinas
4.9
g
9.8%
4.9 g
Lípidos
2.0
g
3.1%
2.0 g
Fibra dietética
10.0
g
20%
10.0 g
Azúcares
12.1
g
13%
12.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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