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Receta

Tostadas de Atún

15 minutos
Baja
2 porciones
1
Esta receta es rica y buena como para compartir en una fiesta o en una reunión es muy ligera como cuando estas a dieta y es muy rendidora para toda la familia.

Ingredientes

  • 2 latas de atún
  • 1/4 de cebolla
  • 1 tomate
  • 1 chile jalapeño en escabeche
  • 1/2 pepino
  • 2 limones
  • tostadas al horno

    Preparación

    Abrir las latas quitar el agua de las latas, verter en un recipiente.
    Cortar la cebolla finamente y también el pepino, el tomate y chile jalapeño también puede ser pimiento verde.
    Mezclar todo los ingrediente y exprimir el limón.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    137
    kcal
    6.8%
    Carbohidratos
    32.8
    g
    11%
    Proteínas
    4.9
    g
    9.8%
    Lípidos
    2.0
    g
    3.1%
    Fibra dietética
    10.0
    g
    20%
    Azúcares
    12.1
    g
    13%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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