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Wrap de Aguacate, Granola y Atún picosito

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Para un desayuno nutritivo y diferente prepara estos ricos wraps de atún picosito con aguacate y granola que tienen un crunchy único y un sabor muy diferente a todo lo que has comido, no dejes de hacerlos.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de lomo de atún, en lata
  • 1/4 cebollas moradas, finamente picada
  • 3 chiles serranos, finamente picado
  • 2 jitomates, en cubitos
  • 1/2 tazas de mayonesa
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharaditas de pimienta
  • 4 tortillas de harina
  • 4 hojas de lechuga, italiana
  • 1 aguacate, en rebanada
  • 4 cucharadas de granola con quínoa Kellogg’S®

Preparación

En un recipiente mediano, mezcla muy bien el atún con las verduras, la mayonesa y el jugo de limón. Sazona.
Coloca sobre cada tortilla una hoja de lechuga, atún, rebanadas de aguacate y granola con quínoa Kellogg’s®. Enrolla y sirve

PRESENTACIÓN

Corta los wraps en diagonal y presenta.

TIPS

Cambia la mayonesa por crema si no te gusta mucho su sabor.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
187.4
kcal
9.37%
Carbohidrato, por diferencia
6.7
g
2.23%
Proteína
12.9
g
25.8%
Lípido total (grasa)
12.2
g
18.77%
100
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Calificaciones (1)
Mei Mori
17/10/2016 11:10:57
A través de Android Le encantó a mi novio!

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