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Receta de Wrap de Aguacate, Granola y Atún picosito
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Receta de Wrap de Aguacate, Granola y Atún picosito
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Wrap de Aguacate, Granola y Atún picosito

20 min
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Para un desayuno nutritivo y diferente prepara estos ricos wraps de atún picosito con aguacate y granola que tienen un crunchy único y un sabor muy diferente a todo lo que has comido, no dejes de hacerlos.
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Wrap de Aguacate, Granola y Atún picosito
Para un desayuno nutritivo y diferente prepara estos ricos wraps de atún picosito con aguacate y granola que tienen un crunchy único y un sabor muy diferente a todo lo que has comido, no dejes de hacerlos.

Ingredientes

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  • 2 tazas de lomo de atún en lata
  • 1/4 de cebolla morada finamente picada
  • 3 chiles serranos finamente picado
  • 2 jitomates en cubitos
  • 1/2 taza de mayonesa
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 4 piezas de tortillas de harina
  • 4 hojas de lechuga italiana
  • 1 aguacate en rebanada
  • 4 cucharadas de Granola con quínoa Kellogg’s®
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Wrap de Aguacate, Granola y Atún picosito

Preparación

En un recipiente mediano, mezcla muy bien el atún con las verduras, la mayonesa y el jugo de limón. Sazona.
Coloca sobre cada tortilla una hoja de lechuga, atún, rebanadas de aguacate y granola con quínoa Kellogg’s®. Enrolla y sirve
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TIPS

"Cambia la mayonesa por crema si no te gusta mucho su sabor. "

PRESENTACIÓN

"Corta los wraps en diagonal y presenta. "

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Mei Mori
2016-10-17T11:10:57.00-06
A través de Android Le encantó a mi novio!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Wrap de Aguacate, Granola y Atún picosito

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
554
kcal
28%
554 kcal
Carbohidratos
23.3
g
7.8%
23.3 g
Proteinas
39.6
g
79%
39.6 g
Lípidos
33.7
g
52%
33.7 g
Fibra dietética
6.3
g
13%
6.3 g
Azúcares
9.2
g
10%
9.2 g
Colesterol
69.9
mg
23%
69.9 mg
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