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Lorenza Ávila

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Receta de Yogurt, Granola y Frutas del Bosque
Receta

Yogurt, Granola y Frutas del Bosque

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Este desayuno es delicioso e ideal para comenzar un buen día. También se puede servir esta receta como postre cambiando el granola por merengues.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de granola
  • 800 gramos de yoghurt bajo en grasas
  • 2 tazas de fruto del bosque

    Preparación

    Tome cuatro copas y agregue a cada una 2 cucharadas de granola.
    Ponga sobre la capa de granola una capa de 3 cucharadas de yogurt.
    Repita estas capas hasta acabar la granola y el yogurt, termine con una capa de frutas del bosque en las 4 copas.

    PRESENTACIÓN

    Decore con una hojita de menta.

    TIPS

    Equivalentes Dieta de Puntos: 1 Fruta, 1 Proteina, 1 Carbohidrato

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    763
    kcal
    38%
    Carbohidratos
    113
    g
    38%
    Proteínas
    28.1
    g
    56%
    Lípidos
    24.4
    g
    37%
    Fibra dietética
    16.1
    g
    32%
    Azúcares
    48.9
    g
    54%
    Colesterol
    12.0
    mg
    4.0%
    Esha
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    Calificaciones (5)
    Mari Constantin
    17/02/2016 09:29:48
    La granola es un alimento formado por nueces, copos de avena mezclados con miel y otrosingredientes naturales. La mezcla se hornea hasta que sea crujiente.
    Angy Cordova
    03/06/2014 12:04:37
    Si Angy, anímate a prepararlo y envíanos tu foto. Saludos!
    Angy Cordova
    31/05/2014 18:52:49
    A través de Android Súper sano, fácil y delicioso :)
    Mari Constantin
    07/03/2014 13:36:36
    A través de iOS Que es granola? Gracias
    Blanca Salido Macias
    30/10/2013 11:34:43
    muy facil super nutritivo

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