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Lorenza Ávila

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Receta de Yogurt, Granola y Frutas del Bosque
Receta

Yogurt, Granola y Frutas del Bosque

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Este desayuno es delicioso e ideal para comenzar un buen día. También se puede servir esta receta como postre cambiando el granola por merengues.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de granola
  • 800 gramos de yogur bajo en grasas
  • 2 tazas de fruto del bosque

Preparación

Tome cuatro copas y agregue a cada una 2 cucharadas de granola.
Ponga sobre la capa de granola una capa de 3 cucharadas de yogurt.
Repita estas capas hasta acabar la granola y el yogurt, termine con una capa de frutas del bosque en las 4 copas.

PRESENTACIÓN

Decore con una hojita de menta.

TIPS

Equivalentes Dieta de Puntos: 1 Fruta, 1 Proteina, 1 Carbohidrato

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
112.7
kcal
5.64%
Carbohidrato, por diferencia
18.6
g
6.2%
Proteína
4.6
g
9.2%
Lípido total (grasa)
2.7
g
4.15%
100
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Calificaciones (6)
Nelly Henriquez Dominguez
18/01/2021 11:54:04
Muy rica y facil de hacer
Mari Constantin
17/02/2016 09:29:48
La granola es un alimento formado por nueces, copos de avena mezclados con miel y otrosingredientes naturales. La mezcla se hornea hasta que sea crujiente.
Angy Cordova
03/06/2014 12:04:37
Si Angy, anímate a prepararlo y envíanos tu foto. Saludos!
Angy Cordova
31/05/2014 18:52:49
A través de Android Súper sano, fácil y delicioso :)
Mari Constantin
07/03/2014 13:36:36
A través de iOS Que es granola? Gracias
Ver más

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