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Fernanda Rivera

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Receta de Tostada de Ensalada de Nopal
Receta

Tostada de Ensalada de Nopal

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Si estas buscando una botana rápida y saludable, tienes que hacer esta deliciosa receta es muy fácil de hacer solo necesitas hummus, aguacate, nopales y queso panela. A tu familia le encantará.

Ingredientes

2 porciones
  • 1/2 taza de nopal
  • 6 piezas de jitomate cherry
  • 1/2 pieza de aguacate
  • 1/4 de pieza de cebolla
  • 250 gramos de queso panela
  • 1 pieza de limón
  • 1/4 de taza de hummus
  • 4 piezas de tostada de maíz de nopal
  • 1 cucharadita de Aceite Oléico®
  • pimientas al gusto

    Preparación

    Pica la cebolla, los jitomates, el aguacate y el queso panela.
    En un bowl mezcla los nopales con la cebolla, el aguacate, los toamtes, el Aceite Oleico® y la pimienta.
    Añade el queso panela y mezcla hasta integrar. Unta en cada tostado un poco de hummus, sirve la ensalada y espolvorea el chile en polvo al gusto.

    PRESENTACIÓN

    Acompaña con arroz y frijoles.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    238
    kcal
    12%
    Carbohidratos
    10.9
    g
    3.6%
    Proteínas
    38.6
    g
    77%
    Lípidos
    3.0
    g
    4.7%
    Fibra dietética
    3.1
    g
    6.3%
    Azúcares
    5.1
    g
    5.7%
    Colesterol
    13.2
    mg
    4.4%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Lourdes Campos
    04/03/2019 14:35:40
    Fácil y muy rica

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